生涯の宝となる住宅

生活習慣病は個人努力で何とかなります

私たちが掛かる病気と言うのは、自分ではどうしようもない物と自分で掛からない様に出来るものとに分けられます。
病気の中でも、最近急激に患者が増えている生活習慣病という病気は、後者に当てはまると考えられます。
生活習慣病という病気は、その名の通り生活習慣によって引き起こされる病気です。
ですから生活習慣によって、生活習慣病に罹患する確率が変わってくるのです。
昔は生活習慣病という名の病気を聞く事が少なかったと言えます。
それは昔の生活習慣では、生活習慣病に罹患しにくかったからなのです。
昔は質素な食事を摂り、何でも人力でこなしていました。
そのおかげで、生活習慣病に罹患する事が少なかったのです。
ところが今は飽食の時代と言われ、食べたいものはお金を出せばいくらでも食べられるようになりました。
その上自動車の普及や、便利な家電に因って、私たちは体を動かす機会が極端に減ってしまいました。
食べたいだけ食べて運動はしませんから、どうしても生活習慣病に罹患しやすくなってしまっているのです。
しかし逆に言えば、このような生活習慣さえしなければ生活習慣病に罹患する確率を減らすことができると言えるので、生活習慣病になりたくない人は生活習慣を見直せば良いと言えます。
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